Наташа 17 ноября 2019

Многие спортсмены, желающие быстро привести себя в хорошую физическую форму, прибегают к услугам персонального тренера. Преимущества персональных тренировок – индивидуальный подход, подбор программы упражнений с учетом состояния здоровья, веса, возраста и потребностей клиента. Кроме того, обращение к персональному тренеру делает нас более дисциплинированными – ведь индивидуальная...

Наташа 7 ноября 2019

Овес с давних пор славится своими полезными свойствами. В рецептах народной медицины различные отвары из овса применяются в целях: лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта; лечения простуды; снижения уровня глюкозы в крови; похудения и нормализации обмена веществ; укрепления иммунитета; очищения организма и др....

Наташа 29 октября 2019

Зима – не за горами. А значит, скоро наступит время для зимней рыбалки. Заядлого рыболова не остановит даже тридцатиградусный мороз. Конечно, прежде всего следует соблюдать правила безопасности: не выходите на лед в одиночку; перемещайтесь по протоптанным тропинкам; и, самое главное, не выходите на лед, если его толщина менее 10 см! Итак, летние снасти...

Наташа 21 октября 2019

В условиях современного ритма жизни мы зачастую забываем следить за питанием. Перекусы на ходу или за экраном компьютера – для многих, увы, обычное дело. Часто офисные работники не пренебрегают фаст-фудом. Систематическое несоблюдение режима питания, неправильный рацион – все это со временем приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Нарушения работы органов пищеварения...

Наташа 10 октября 2019

Куда можно отправиться осенью на выходных? Для любителей активного отдыха есть масса вариантов. Пока снег еще не выпал, можно совершить велопрогулку по окрестностям, полюбоваться яркими красками, подышать осенним воздухом. Или сесть в машину и уехать куда-нибудь подальше от города, захватив с собой удочку. Еще вариант: собрать веселую компанию и забронировать теплый, уютный домик у...

Наташа 2 октября 2019

Месяц назад стартовал новый учебный год, наступила золотая осень. Понемногу школьники и их родители начинают втягиваться в учебный ритм: первые контрольные работы, поделки из осенних листьев… Какие еще яркие воспоминания о школьной поре нам приносит октябрь? Конечно же, день учителя . Каждый из нас когда-то учился в школе и поздравлял своих учителей. Все мы помним это огромное...

Наташа 24 сентября 2019

Лето подошло к концу, и в наши окна стучится осень. Дни становятся прохладными, небо все чаще затягивается тучами, кажется, вот-вот пойдет дождь – все это навевает поэтичную меланхолию. Хочется зарыться в пледик с книжкой и горячим чаем и никуда не выходить. Ну уж нет, грустить и унывать ни в коем случае нельзя. Книжки и плед – это, конечно, хорошо, но лучше их оставить дождливому...

Наташа 13 сентября 2019

Осень заявилась, как всегда, неожиданно! Только вчера радовались началу лета и каникул, а тут уже осень, как же так?! Для подрастающего поколения это практически стресс: опять школа, уроки, кружки, секции, тренировки. Авитаминоз тут как тут, иммунитет и энергия снижаются, а болеть не хочется, хочется быть продуктивными и здоровыми. После 3 месяцев отдыха держаться в тонусе будет не...