Сентябрь 2019 — Узнать все о термосах ? Загляните в блог интернет-магазина everymart.ru

Лето подошло к концу, и в наши окна стучится осень. Дни становятся прохладными, небо все чаще затягивается тучами, кажется, вот-вот пойдет дождь – все это навевает поэтичную меланхолию. Хочется зарыться в пледик с книжкой и горячим чаем и никуда не выходить. Ну уж нет, грустить и унывать ни в коем случае нельзя. Книжки и плед – это, конечно, хорошо, но лучше их оставить дождливому тёмному вечеру. А днем забираем детей из школы и идем в парк. «Прохладно как-то уже» - не беда, завариваем горячий чай в термос, кутаемся в теплые свитера и вперед дышать свежим воздухом!

В парке можно просто погулять, но детям может быть скучно «просто гулять», тогда давайте поиграем!

Для первой игры нам понадобится легкий мяч. Будем играть в «Картошку». Вы все знаете эту игру, но правила напомнить не помешает:

Все встают в круг и начинают друг другу перекидывать мяч (можно ловить или отбывать, как в волейболе). Игрок, который пропустил или уронил мяч – «картошка». Он садится в круг на корточки, а остальные игроки стараются попасть по «картошке» мячом. Если мяч падает на землю после удара по «картошке», то игра продолжается без изменений. Но если «картошка» поймала мяч, то она возвращается в игру к остальным, а в центр круг садится тот игрок, который этот мяч упустил (или, точнее, запустил в «картошку»). Тот, кто последний из оставшихся двух игроков уронит мяч, становится «картошкой» в новом кону.

Осень заявилась, как всегда, неожиданно! Только вчера радовались началу лета и каникул, а тут уже осень, как же так?! Для подрастающего поколения это практически стресс: опять школа, уроки, кружки, секции, тренировки. Авитаминоз тут как тут, иммунитет и энергия снижаются, а болеть не хочется, хочется быть продуктивными и здоровыми. После 3 месяцев отдыха держаться в тонусе будет не так-то просто. Растущий организм хоть и полон сил, но также имеет тенденцию утомляться, особенно после спортивных тренировок.

Конечно, есть много способов, которые помогут вашим детям и вам не падать без сил после спортивных нагрузок. Один из них (не удивляйтесь) - употребление теплого чая! Он ускоряет метаболизм и способствует росту мышечной массы. В состав чая входит таннат кофеина, который помогает быстро восстановиться, способствует залечиванию растяжек, травм и увеличивает выносливость организма.

Врачи рекомендуют пить именно зеленый чай для повышения иммунитета – это особенно важно помнить осенью и зимой, когда есть большой риск простудиться или подхватить вирус, к тому же это замечательная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.